Drasztikusan megnőhet a kortizolszintünk, ha nem fogyasztunk elég folyadékot

Az, hogy elegendő vizet igyunk, alapvető szükséglete a testünknek.

Ezáltal nemcsak az energiaszintünket tarthatjuk fent, de a bőrünk is tisztább lesz, ráadásul kutatók nemrég azt is megállapították, hogy a kortizol stresszhormon kezelésének egyik fontos tényezője a hidratáltság.