Csendben gyilkolják az agyat: 7 élelmiszer, ami elősegíti a demencia kialakulását

Az egészségtelen ételek és italok negatívan befolyásolhatják a kognitív funkciókat.

Bár nem kell teljes mértékben elkerülni ezeket (bár hátrányod biztosan nem származna belőle), mindenképp érdemes korlátozni őket.

Válaszd a teljes, friss ételeket tartalmazó diétát, hogy jobban támogasd az agyad egészségét!