Chili és kurkuma: tényleg szuperételek, vagy csak mítosz?

A chili, a kurkuma és más fűszerek gyakran kapcsolódnak egészségügyi előnyökhöz, sőt, egyesek szerint jelentősen erősítik az immunrendszert.

De vajon valóban jótékony hatással vannak az ételeinkre és az életünkre, valóban segítenek megelőzni a betegségeket?