Chia mag: így használd jól, hogy tényleg hasson (recepttel)

A chia mag akkor működik igazán, ha jól készíted el: áztasd be, figyelj az arányokra, és így hozza ki a rostok, omega-3 zsírsavak és ásványi anyagok előnyeit.

A BP Vibe összefoglalója szerint néhány egyszerű szabály elég, hogy ne csak trendi, hanem hasznos alapanyag legyen a konyhádban.

Recept is van.