Bűntudatmentes nyaralás: így egyél jól akkor is, ha diétázol vagy intoleranciád van

Sokunkban felmerül a kérdés: hogyan lehet nyaralás közben is megőrizni az egészségtudatos étkezési szokásokat, miközben élvezzük a pihenést, a finom falatokat és a felhőtlen kikapcsolódást?

Főleg, ha valamilyen diétát követünk vagy ételintoleranciával élünk.

A jó hír az, hogy a nyaralás és a tudatos táplálkozás nem zárja ki egymást, sőt, némi terve