Bosszúszomjas alváshalogatás: miért marad fent sok Z generációs?

A bosszúszomjas alváshalogatás az, amikor tudatosan eltolod a lefekvést, hogy végre jusson egy kis énidő.

Ha rendszeresen hajnali 1-ig fent maradsz csak "magadért", jó eséllyel ezt éled meg.

A Joy szerint a jelenség különösen gyakori a Z generációnál, akik napközben kevés kontrollt éreznek az idejük felett.