Bőrfiatalító és gyulladáscsökkentő kincsek: 7 egészséges olaj, amit érdemes beépítened az étrendedbe

Bár sokan még mindig rossz véleménnyel vannak róla, a zsír egyáltalán nem az ellenségünk. Sőt!

Szervezetünk több fontos funkciójához szükség van rá, hiszen segíti a sejtek növekedését, védi a belső szerveinket, és még a tápanyagok felszívódásában és kulcsszerepet játszik.

Vannak egészséges olajok és zsírok, azonban nem minden zsírfajta kifejezetten