Béltisztító turmix – hogy beinduljon a diéta

Az alábbi 3 turmix nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítja.

Az áfonyát magas antioxidáns-, és alacsony kalóriatartalma miatt szezonja alatt érdemes beépíteni az étrendbe, nyersen elropogtatni van smoothie formájában kortyolgatni.

Egy 2015-ös kutatás szerint az áfonya hosszan eltelít, antociántartalmának hála pedig megszabadí