Amerikai kutatás: az alvás fontosabb lehet a hosszú élethez

A hosszú élet titkát sokan az étrendben vagy a mozgásban keresik, de egy friss amerikai kutatás szerint az alvás legalább ennyit számít.

Az elégtelen pihenés erősebben összefüggött az alacsonyabb várható élettartammal, mint a rossz étrend vagy a kevés fizikai aktivitás.

A Hamu és Gyémánt cikke idézi a kutatókat.