Amerikai kutatás: az alvás erősebben hat a várható élettartamra

A hosszú élet titkát sokan az étrendben vagy a mozgásban keresik, de egy friss amerikai kutatás szerint az alvás legalább ilyen fontos.

A vizsgálat alapján az elégtelen pihenés erősebben összefüggött az alacsonyabb várható élettartammal, mint a rossz étrend vagy a kevés fizikai aktivitás.

A Hamu és Gyémánt írt az eredményekről.