A „tiszta étkezés” is visszaüthet: így lesz az étrend merev szabály

A tudatos táplálkozás sokat segíthet, de az egészségesnek hitt "tiszta étkezés" is árthat, ha merev szabályrendszerré válik.

A Hamu és Gyémánt szerint gondot jelezhet, ha a döntéseket szigorú korlátok, bűntudat és állandó önellenőrzés irányítja, és az étkezés egyre több feszültséget hoz a mindennapokba.