A „tiszta étkezés” árnyoldala: amikor az egészséges étrend terhel

A tudatos táplálkozás sokat segíthet, de az egészségesnek hitt étrend is átcsúszhat káros mintába.

A Hamu és Gyémánt szerint a "tiszta étkezés" akkor válik problémássá, ha merev szabályok, bűntudat és állandó önellenőrzés irányítja az ételválasztást, nem pedig a jóllét és a rugalmasság.