A perimenopauza első jele nem csak a hőhullám lehet: itt van minden, amit tudnod kell, hogy megértsd a tested változásait

Amikor nálam elkezdődött a perimenopauza, nem a hőhullám volt az első jele.

De nem is az alvászavar vagy a hangulatingadozás, hanem a hízás.

Ez azonban különösen sokkoló volt számomra, ugyanis évek óta rendszeresen sportoltam, sőt tanítottam a mozgást és az életmódot, valamint ugyanazt ettem, amit előtte.

  Mégis 48 éves koromban feljött rám közel 1