A kutatók szerint a meditáció újraépíti az agyat

Vajon képesek vagyunk befolyásolni az agyunk szerkezetét pusztán azzal, hogy befelé figyelünk?

A modern tudomány egyre egyértelműbb válasza: igen.

A Harvard Egyetem kutatása szerint1 már nyolc hét meditáció mérhető változásokat idézhet elő az agyban, különösen azokban a régiókban, amelyek az érzelmi stabilitásért, a memóriáért és a stresszkezelésér