A jóga nem hobbi – a hosszú élet motorja lehet, ha így csinálod

A hosszú élet titka nem egyetlen szokásban, hanem egy egészséges életmód-program harmonikus összhangjában rejlik.

Ebben a komplex egyensúlyban a jóga egyre hangsúlyosabb szerepet kap: nemcsak mozgásforma, hanem stresszkezelési technika, idegrendszeri regeneráló eszköz és tudatos jelenlétre nevelő gyakorlat is egyben.

Amikor közel egy évtizede megér