A japán reggeli rutin, ami egész egyszerűen megkönnyíti az életünket

Sokan nem azért fáradtak reggel, mert túl korán kelnek, hanem mert kaotikusan indul a napjuk.

A japán mindennapokban a reggel nem teljesítménykérdés, hanem ritmus.

Néhány egyszerű, következetesen alkalmazott szokás érezhetően csökkenti a feszültséget, és stabilabb energiaszintet ad.