9 dolog, ami megváltozik az életedben, ha véget vetsz a szigorú diétádnak

Sajnos a tökéletes testalkat iránti vágy sokakat arra sarkall, hogy átgondolatlanul, mindenféle tudományos alapot nélkülöző fogyókúrákkal szabaduljanak meg a plusz kilóktól.

A divatos diéták, fogyókúrák azt a hamis elképzelést sugallják, hogy ha bizonyos szabályokat követsz az étkezésedben, az megoldja az összes problémádat: egészséges és boldog le