8 zöldség, aminek magas a magnéziumtartalma: jótékony hatással vannak a szívre és az idegrendszerre is!

Az utóbbi években egyre több kutatás hívja fel a figyelmet a magnézium sokoldalú egészségügyi előnyeire, és arra, hogy elengedhetetlen, hogy rendszeresen pótoljuk a szervezetünk számára.

Ez nem véletlen, hiszen a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentésétől és a vérnyomás rendezésétől kezdve a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésén á