8 vitamin, nyomelem és ásványi anyag, ami segíthet csökkenteni a szorongást

A szorongás napjaink egyik leggyakoribb problémája, és különösen a nőket érinti nagy mértékben.

A rohanó életmód, a hormonális változások, a túlterheltség, az állandó információáradat együttesen viselik meg az idegrendszert, és bár a szorongás kezelése igencsak komplex feladat, az egészséges táplálkozás és a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevit