8 szokás, ami egy életre megvéd a kiégéstől: építsd be őket már ma a mentális egészséged védelmében

A modern világ folyamatos elvárásai könnyen kiégéshez vezethetnek, ha nem figyelsz oda magadra.

Azonban néhány tudatos lépéssel sokat tehetsz a mentális egészséged megőrzéséért.

Ez a nyolc szokás egy életre megvéd a kiégéstől!