8 jel, hogy túl sok stressz ér, nem csak fáradt vagy

Ha hetek óta kimerültnek érzed magad, lehet, hogy nem a fáradtság az ok, hanem a túlzott stressz.

A tested gyakran apró jelekkel szól: alvásgondok, ingerlékenység, fejfájás, szétszórtság vagy állandó izomfeszülés.

A Joy szerint érdemes ezeket komolyan venni, és időben visszavenni a terhelésből.