8 étel, ami csökkenti a koleszterinszintet és jót tesz szíved egészségének: az étcsokoládé is segíthet!

A szívbetegség vezető halálok a világon, de megfelelő étkezési szokásokkal csökkenthető a koleszterinszint és javítható a véráramban lévő zsírok mennyisége.

A magas koleszterinszint – különösen a "rossz" Ldl – ugyanis összefügg a szívbetegségek fokozott kockázatával.

Az alacsony "jó" Hdl-koleszterin és a magas trigliceridszint szintén összefügg a f