7 egészen elképesztő módszer, amivel megelőzheted a csontritkulást: nem kezdheted el elég korán!

Megelőzni a csontritkulást nemcsak a megfelelő étrenddel, hanem a tudatos életmóddal is lehetséges.

Mivel a csontritkulás fokozza a csontok törékenységét és törésveszélyt, a legjobb, ha már időben elkezded védeni őket.

De hogyan érdemes nekikezdeni?

Mutatjuk!