6 nyújtó gyakorlat, ami kifejezetten jót tesz 50 felett

Nyújtani nem csak a sportolóknak kell.

A hajlékonyság és a mozgás a hétköznapokban is elengedhetetlen, és ahogyan öregszünk, úgy válik egyre fontosabbá, hogy nyújtó gyakorlatokkal tartsuk karban az izmainkat és ízületeinket.

nosalty.hu2 éve

Tovább olvasom

Még több friss hír

Te vajon elég gyakran mosod a törölköződet?

igenyesno.hu6 órája

Magyarok millióit ösztönözheti életmódváltásra a Veganuár egy reprezentatív kutatás alapján

prove.hu11 órája

Laktózérzékeny vagy, esetleg csak túlterhelt az emésztésed? Így derítheted ki

glamour.hu15 órája

Komoly ígéretet tett az egészségügyi minisztérium – már csak a megvalósítás van hátra

prove.hu16 órája

3 romantikus film, ami feldobja a hosszú hétvégédet

lifeandbody.hu16 órája

Tisza Kata a premetoo-korszakról: Sokáig nem értettem, huszonévesen mi volt a "bűnöm"

wmn.hu16 órája

Kérdések, tévhitek és tények az alkoholfogyasztásról

webbeteg.hu18 órája

Ébren egész éjjel? - Hogyan hat az egészségünkre?

webbeteg.hu1 napja

7 apróság, ami egy életre bevonzza a szerencsét az otthonodba

glamour.hu1 napja

Mik azok a Dedekind-számok, és miért tartott 126 évig az első 9 felfedezése?

hamuesgyemant.hu1 napja

7 jel, hogy valóban összeilletek – igazi összetartozás a felszíni vonzalom mögött

igenyesno.hu1 napja

Növényi energia: így biztosíthatók a makrotápanyagok növényi forrásokból

prove.hu1 napja

Töltés

Mai nap hírei

Szabadság, egyenlőség, testvériség – Franciaországban gyereknek lenni nagyon más, mint nálunk

wmn.hu10 órája

Mátyus Melinda: A hatoslányos kép

litera.hu13 órája

10 film 2026-ban, amiért megéri majd moziba menni, mert egyszerűen zseniálisak

glamour.hu16 órája

A hét melyik napján születtél? Érdekes dolgokat jósol a pénzügyeidről

bien.hu3 órája

dr.Hevesi Kriszta: A leggyakoribb konfliktus a pároknál az, hogy milyen gyakran legyenek együtt

noivalto.hu11 órája

Szakértők szerint Katalin hercegné nehezen élte meg a karácsonyi időszakot

hamuesgyemant.hu19 órája