6 gyakori szokás, ami észrevétlenül gyengíti a medenceizmokat

A medencefenék - a medence alján elhelyezkedő izmok kosara - az egyik legkeményebben dolgozó izomcsoport a testedben.

Ha azonban túl feszesek és gyengék, azt meg fogod érezni a mindennapokban.

Mutatjuk, melyek azok a mindennapos szokások, amelyek észrevétlenül gyengítik a medencefenék izmait.