6 árulkodó jel, hogy túl sok fehérjét fogyasztasz

Bár a zsírnak és a szénhidrátnak is megvannak a maga utálói, a fehérje jó közmegítélésben szokott részesülni.

Ennek oka egyszerű: alapvető tápanyag a csontok, izmok, bőr és a test szinte minden más része számára.

De ez még nem jelenti azt, hogy a több mindig jobb is.