6 alacsony sótartalmú étel, ami igazi áldás a szervezetednek, a vérnyomásod is hálás lesz érte

Az alacsony nátriumtartalmú élelmiszerek fogyasztása segíthet az általános egészség javításában, a magas nátriumbevitel ugyanis megemelheti a vérnyomást és növelheti a szívbetegségek kockázatát.

A véráramban lévő felesleges nátrium vizet vonz az erekbe, növeli a vér térfogatát, így emeli a vérnyomást.

A napi ajánlott bevitel 2300 milligramm, ám az