5+2 élelmiszer, ami árt az agynak: növelik a demencia és a memóriazavarok kockázatát!

Az egészségtelen ételek, az alkohol, de akár a hal fogyasztása is negatívan befolyásolhatja a kognitív funkciókat.

Bár nem kell teljesen kiiktatni ezeket a dolgokat, előnyös lehet korlátozni őket.

Válaszd a teljes, friss ételeket tartalmazó étrendet, hogy jobban támogasd az agy egészségét.