5 tipp, amivel könnyen kordában tarthatod a kortizolszinted

Egy kis stressz még nem a világ vége – sőt, bizonyos mennyiségben még jót is tehet.

A probléma ott kezdődik, amikor a szervezet már nem tud megnyugodni, és a stresszhormon, a kortizol, állandóan magas szinten pörög.