5 önszeretet gyakorlat az elégedettség és az öröm növeléséért

Az önszeretetet gyakran félreértik, vagy összekeverik az egoizmussal.

Holott az önmagunkkal való egészséges kapcsolat az egyik legfontosabb alapja testi, lelki és mentális jóllétünknek.

De hogyan csináljuk a gyakorlatban?

Kézzel fogható lépésekre bontottuk: íme 5 önszeretet gyakorlat, amivel már ma belevághatsz ebbe a sokszor nehéz, de hosszú távon