400 kalória mínusz, ugrálás nélkül, 30 perc alatt: hatékony zsírégető torna, amivel 5 ezer lépést tehetsz meg otthon

Ez az egyszerű lépegetős torna otthon is elvégezhető, zsírégető hatása jobb, mint a szimpla gyaloglásé, ráadásul a napi minimum lépésmennyiség felét megoldhatod vele, ha túl meleg van odakinn, vagy esik az eső.

Ugrálás nélkül is látványos, érezhető eredményt garantál.

Zsírégető torna otthon, ugrálás nélkül Az okostelefonok elterjedése óta rengeteg