4 aprócska életmódbeli változás, amellyel pillanatok alatt formába lendülhetsz

Bár az ünnepek alatt volt lehetőségünk arra, hogy pihenjünk egy keveset, nem könnyű lendületesen indítani az évet.

Télen kicsit lustábbak vagyunk, kimozdulni is nehezebb, semmi kedvünk a különböző programokhoz sem.

Milyen aprócska életmódbeli változtatásokkal nyerhetjük vissza régi formánkat, energiánkat?

Milyen ételeket érdemes ilyenkor beiktatni