3 pofonegyszerű módszer, amivel soha többé nem ébredsz fel az éjszaka közepén: a szakértő is erre esküszik

Ha rendszeresen felébredsz éjszakánként, az valljuk be, nagyon idegesítő tud lenni - de a legrosszabb az, ha utána csak órákig tartó forgolódás után tudsz visszaaludni.

Egy egészségügyi szakértő most elárulta, mi lehet ennek az oka, valamint azt is megosztotta, hogy milyen praktikákkal kerülheted el a hajnali "szenvedést" az ágyban.