3 fermentált étel, ami segíthet a bőrproblémákon és a szorongáson

A bél és a bőr kapcsolata régóta a kutatások fókuszában áll.

A bélflóra állapota összefügg a gyulladásos folyamatokkal, ez pedig hatással lehet a bőrproblémákra és a hangulatunkra, így a szorongásra is.

A Bien szerint három fermentált étel különösen jó választás lehet, ha szeretnéd támogatni a bélrendszeredet.