12 mindennapi étel, ami gyakorlatilag újjáépíti a bélflórádat

Tudod, milyen sok múlik valójában a bélflóránk állapotán?

Nemcsak az emésztésünkre van hatással, hanem befolyásolja az immunrendszerünket, az anyagcserénket, sőt még a hangulatunkat és a bőrünk állapotát is.

Ha pedig felborul az egyensúly, azt a testünk számos módon jelezheti, például puffadással, fáradékonysággal, visszatérő betegségekkel vagy épp