10-ből 6 magyar küszködik éjszakánként, kevesen ébrednek kipihenten

Az óraátállítás kihívás elé állítja a szervezetet is és befolyásolja az alvás minőségét is.

Azonban a téli időszámítás nélkül is van probléma az alvással, többek között az éghajlatváltozás miatt is egyre kevesebbet alszanak az emberek globálisan.

A JYSK és a Magyar Alvás Szövetség közös összeállításából kiderült, hogy a magyarok 60 százaléka, és fő