Valóban a boldogsághormonok a kulcs a hosszabb élethez? – Így turbózd fel!

A boldogság nem csupán érzelem, hanem a testünkben zajló biológiai folyamatok összessége is, amelyeket a boldogsághormonok irányítanak.

Ezek a vegyületek – dopamin, szerotonin, oxitocin és endorfin – az egészségünk alappillérei.

Bár az élet természetesen tele van kihívásokkal, ezek a hormonok segítenek kiegyensúlyozni érzelmeinket, enyhítik a stres