Testünkre és lelkünkre is hatással van a tartós stressz: jelentősen ronthatja az életminőséget

Nehéz lenne olyan embert találni felgyorsult világunkban, aki a mindennapok során nem kerül alkalomadtán stresszes szituációkba.

Ezeket a szervezetünk fenyegetésként érzékeli, és a túl sokáig tartó vagy ismétlődő stresszhelyzetek egészségkárosító hatását szinte lehetetlen felbecsülni.

A magunkkal szembeni túlzott elvárások, a ránk nehezedő nyomás,