Nehezebb súlyok vagy több ismétlés? Így építs izmot okosan
Nagy súly vagy sok ismétlés?
A kutatások szerint nem ez dönt, hanem az, mennyire közelítesz a határaidhoz.
Így építs izmot okosan, biztonságosan.
3 hete
Nagy súly vagy sok ismétlés?
A kutatások szerint nem ez dönt, hanem az, mennyire közelítesz a határaidhoz.
Így építs izmot okosan, biztonságosan.
