Így alszanak el a katonák percek alatt – te is megtanulhatod!

Az alvás megkérdőjelezhetetlenül az egyik legfontosabb faktor az emberi egészség és a jó közérzet szempontjából, ennek ellenére sokan úgy érzik, hogy a mindennapjaik során nem kapják meg azt a pihenésmennyiséget, amire szükségük lenne.

Elsősorban a modern életmód, a folyamatos stressz és a különféle kötelezettségek gátolhatják az alvást.

Van azonba