Heti két óra mozgás is elég lehet ahhoz, hogy évekkel tovább éljünk
Már heti egy‑két óra könnyű mozgás is jelentősen csökkenti a szív‑ és érrendszeri betegségek kockázatát, főleg azoknál, akik korábban nem sportoltak.
7 órája
Már heti egy‑két óra könnyű mozgás is jelentősen csökkenti a szív‑ és érrendszeri betegségek kockázatát, főleg azoknál, akik korábban nem sportoltak.
