Heti egy képernyőmentes napot tartok karanténban, elmondom, miért nélkülözhetetlen ez

Egy csomót írtam már digitális detoxról a járvány előtt is, és magam is bevezettem a saját életemben számos szokást, de azt nem sikerült megoldanom, hogy teljes napokat el tudjak tölteni ...