Fogyás életkor szerint: tippek a 20-as, 30-as, 40-es évekre és 50 felett

Annak érdekében, hogy életed különböző szakaszaiban is eredményesen tudd megőrizni vagy visszanyerni ideális testsúlyod, fontos, hogy figyelembe vedd az életkoroddal együtt járó sajátos testműködési jellegzetességeket.

Az, ami a húszas éveidben működött, már nem biztos, hogy hatékony lesz a harmincas vagy negyvenes éveidben is.

Az alábbiakban minde