A rossz alvás lassíthatja a zsírégetést? Fitneszedző magyarázza el

A rossz alvás a fitneszedző szerint lassíthatja a zsírégetést, így a fogyás nem csak étrend és edzés kérdése.

A Bien cikke azt írja: a pihentető, elég hosszú alvás legalább olyan fontos lehet a sikeres életmódváltásban, mint a rendszeres mozgás és a tudatos táplálkozás.