D-vitamin: így segíthet az egészséges öregedésben, és kinek kevés

A D-vitamin nem csak a csontok és az immunrendszer támogatásában fontos: egyes kutatások szerint az egészséges öregedéshez is hozzájárulhat.

A Bien összefoglalója szerint sokaknál alacsony a szintje, főleg kevés napfény és zárt téri életmód mellett.

Mutatjuk, mikor gyanakodj hiányra, és mire figyelj a pótlásnál.