9 jel, ami arra utal, hogy stresszfüggő vagy – a stresszkezelés a felismeréssel kezdődik

Állandóan a telefonodat nézegeted, még akkor is, ha éppen fontos feladat közepén vagy?

Gyakran kritizálod magad, másokhoz hasonlítod magad, túl sokat agyalsz, könnyen túlterheltnek érzed magad, vagy megpróbálsz nagyon produktív lenni, de közben állandóan fáradt vagy?

Ha ezek közül bármelyik ismerős számodra, elképzelhető, hogy a beleestél a stressz