4 tünet, hogy szervezetünk nem reagált jól az óraátállításra

Ahogy minden évben, idén is március utolsó hétvégéjére esik a tavaszi óraátállítás, amivel elkezdődik a nyári időszámítás.

Ennek hatására egy órával kevesebb alvás jut a szervezetünk számára, így a következő néhány napban könnyen előfordulhat, hogy fáradtabbnak, éhesebbnek, esetleg ingerlékenyebbnek érezzük magunkat.

A szakértők elárulták, hogy az