Alvás, stressz, kortizol…és a gyógynövények, amelyek segíthetnek

A jó alváshoz számos tényező optimális együttállása kell.

A jó ágy sokszor nem elég.

Az sem baj, ha sötét van, és ha nem valamilyen problémán kattog az agyunk.

Nézzük az összefüggéseket…