5 étel, ami megdobja a vércukorszintet, köztük egy „egészségesnek” hitt is

5 étel különösen gyors vércukorszint-emelkedést okozhat, és hosszabb távon ronthatja az anyagcserét.

Ez csökkentheti a napi teljesítményt, és növelheti az inzulinrezisztencia, illetve a 2-es típusú diabétesz kockázatát.

A Magro összeállítása szerint az egyik gyakran egészségesnek gondolt választás is a listán szerepel.