Miért olyan sokan vashiányosok napjainkban?

A vashiány – különösen a vashiányos vérszegénység – világszerte jelentős közegészségügyi probléma. A WHO becslése szerint az anémia a világ népességének mintegy 27%-át érinti, és ennek több mint 60%-a vashiányos eredetű. A vashiány modern népbetegség, összefügg a kialakulása a táplálkozási szokásokkal, az egészségüggyel és a megelőzés hiányosságaival is. Nézzük a kialakulásának leggyakoribb okait!

A táplálék minősége

A vashiány egyik fő oka a nem megfelelő vasbevitel, amely a modern táplálkozási szokások következménye. A feldolgozott élelmiszerek, gyorséttermek és a tápanyagokban szegény étrendek elterjedése visszavetette a vasban gazdag ételek fogyasztását. A húsfogyasztás csökkenése, különösen a vegetáriánus és vegán étrendek elterjedése szintén hozzájárulhat a vasbevitel csökkenéséhez, mivel a növényi eredetű vas (nemhemvas) hasznosulása kevésbé hatékony, mint az állati eredetű vasé (hemvas). Ezen kívül a táplálkozási allergiák és intoleranciák, mint a laktóz- vagy gluténérzékenység is korlátozhatják a vas hasznosulását, ami tovább növeli a vashiány kockázatát.

A modern mezőgazdasági gyakorlatok is hatással vannak a vasbevitelre.

A talaj kimerülése és a tápanyagokban szegény talajművelés csökkenthetik az élelmiszerek tápanyagtartalmát, így a vasbevitel is csökkenhet.

A krónikus betegségek is rátesznek egy lapáttal

A hosszabb élettartam és a civilizációs betegségek előfordulása szintén hozzájárul a vashiányos állapotok fokozódásához. A krónikus betegségek, mint a szívbetegségek, a gyulladásos bélbetegségek (például Crohn-betegség), a vesebetegségek és a rákos megbetegedések gyakran együtt járnak a vashiánnyal. A krónikus vérvesztés, például fekélyek, aranyér vagy menstruációs rendellenességek következtében is jelentős vasveszteség léphet fel.

A vashiányos állapotok előfordulása különösen magas a várandós nőknél, mivel a magzat fejlődése fokozott vasigényt jelent. A vashiány ebben az időszakban nemcsak az anya, hanem a magzat egészségére is káros hatással lehet.

Fontos lenne a tudatosság

A vashiányos állapotok megelőzése érdekében elengedhetetlen, hogy tudatosabbá váljunk és az egészséges táplálkozást szem előtt tartsuk. Az optimális vasszintet normál esetben vasban gazdag ételek fogyasztásával biztosíthatjuk. Ilyenek a vörös húsok, a zöld leveles zöldségek, a hüvelyesek és a dúsított gabonafélék. Ezen kívül a C-vitaminban gazdag ételek, mint a citrusfélék, elősegítik a vas hasznosulását, míg a kávé, tea és kalcium fogyasztása gátolhatja azt, ezért érdemes ezeket a vasbevitel időpontjától eltérően fogyasztani.

Innen tudhatod, hogy baj van

A rendszeres orvosi ellenőrzés és a vashiányos állapotok korai felismerése kulcsfontosságú a megfelelő kezelés és megelőzés érdekében. A vashiányos állapotok tünetei közé tartozik a fáradékonyság, a sápadtság, a légszomj és a szédülés, de a súlyosabb esetek akár szív- és érrendszeri problémákhoz is vezethetnek.

A vashiány összetett probléma, amely a modern életmóddal, a táplálkozási szokásokkal, a betegségekkel is szorosan összekapcsolódik. A megfelelő vasbevitel biztosítása minden életkorban és élethelyzetben fontos, figyeljünk oda erre!

HIRDETÉS

Kezeld a vashiányt! 

 

A Maltofer az egyetlen recept nélkül kapható vaspótló gyógyszer, amely szilárd és folyékony formában is elérhető.

A Maltofer rágótabletta és szirup a vashiány kezelésére, megelőzésére alkalmas hatásos, szabályozott felszívódású, magas vastartalmú, a vasat egyedülálló formában tartalmazó vaspótló gyógyszerek. Jobban hasznosul és kevesebb mellékhatással jár, ha a rágótablettát étkezéskor, a szirupot pedig ízlés szerint gyümölcs- vagy zöldséglébe, tejbe keverve vesszük be. Más típusú vaspótlókkal szemben a Maltofer nem lép kölcsönhatásba étel- vagy italösszetevőkkel, együtt bevett gyógyszerekkel, vitaminokkal vagy nyomelemekkel sem. Mindkettő laktóz- és gluténmentes, vegán gyógyszer.

 

Vény nélkül kapható, vas(III)-komplex-tartalmú gyógyszerek / Fotó: Phytotec Hungária Bt.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!