A menstruációról ritkán ejtünk szót, mégis a mindennapok része – így volt ez a történelem elmúlt századaiban is. Mára már eszközök, anyagok és gyógyhatású készítmények nagy választéka áll rendelkezésre a tünetek elfedésére és enyhítésére, a múltban azonban más, kreatív megoldásokhoz kellett folyamodniuk a menstruáló nőknek.

Kezdetleges anyagok, réteges öltözet

A menstruáció – hasonlóan a mai hozzáálláshoz – a történelem hajnala óta tabunak számított a legtöbb kultúrában, ezért a nőknek muszáj volt gondoskodniuk arról, hogy elrejtsék vérzésüket a társadalom többi tagja elől. Az ókorban a többnyire természetes anyagokat – rongyot, gyapjút, mohát, növényi rostokat vagy akár papiruszt – használtak: ezeket az eszközöket később kimosták vagy eldobták. A középkorban sem álltak rendelkezésre fejlettebb módszerek: továbbra is házilag készített textildarabokat alkalmaztak, de előfordult, hogy a menstruáló nők nem tettek semmilyen óvintézkedést, mivel a többrétegű ruházatuk részben magába szívta a vérzést. Higiéniai szempontból ezek a megoldások messze elmaradtak a mai elvárásoktól.

A 19. században jelentek meg az első, már kifejezetten menstruációhoz tervezett kereskedelmi eszközök, bár még jóval kezdetlegesebb formában: a nők főként mosható textilbetéteket használtak, amelyeket úgynevezett “havi övekkel” vagy pántokkal kellett a testhez rögzíteni. A megoldás ugyan nagy előrelépés volt a korábbi improvizált anyagokhoz képest, de a rögzítés kényelmetlensége és a higiéniai kihívások továbbra is sok gondot okoztak. Emellett megjelentek az első menstruációs kelyhek is, drótokkal és fémpántokkal rögzítve: ezek azonban – érthető okokból – nem arattak nagy sikert.

Hatalmas fejlődés

A 20. század elején hatalmas ugrás történt a menstruációs higiénia fejlődésében. Az 1920-as években megjelentek az első eldobható betétek, amelyek sokkal higiénikusabbak és kényelmesebbek voltak, mint a korábbi mosható változatok. A rögzítés kezdetben még övekkel történt, de az anyagok és a formák gyorsan fejlődtek. A 1930-as években feltűnt a ma ismert tampon is, amely a diszkrét használat és a nagyobb mozgásszabadság miatt hamar népszerű lett, emellett megjelentek a piacon az innovatív, latexből és szilikonból készült intimkelyhek is.

A század második felében a technológiai újítások még inkább átalakították a menstruációs termékek piacát. A betétek egyre vékonyabbak lettek, jobb nedvszívási képességgel, köszönhetően az új szuperabszorbens anyagoknak. Emellett formájuk is megváltozott: ekkor jelentek meg a szárnyasbetétek. A hangsúly egyre inkább a kényelemre, a szivárgásvédelemre és a diszkrét használatra került, kialakítva azt a modern termékkínálatot, amelyet ma is ismerünk.

Termékek sokasága: melyiket válasszuk?

A 21. században látványosan megváltozott a menstruációs termékek világa: a fókusz a fenntarthatóságra, a testbarát anyagokra és a hosszú távú kényelemre került. A menstruációs kehely például hatalmas népszerűségre tett szert, és több időn át használható, környezetbarát anyagokból készült változatai is a polcokra kerültek. Emellett megjelentek a menstruációs bugyik is, amelyek többrétegű nedvszívó technológiával működnek, így teljesen kiválthatják vagy kiegészíthetik a hagyományos eszközöket. Ezek az innovációk nemcsak kényelmesebb viseletet biztosítanak, hanem sokszor diszkrétebbek és megbízhatóbbak is.

Ennyi alternatíva között válogatva könnyen összezavarodhatunk: melyik a legjobb választás egészségi állapotunkat, mindennapi szokásainkat és a menstruációnk sajátosságait figyelembe véve?

• Sokan az egyszerhasználatos betétek mellett döntenek: egyszerű a használata, így első menstruálóknak is ideális, emellett a sokféle méretnek és formának köszönhetően könnyen személyre szabható. Éjszakára a legtöbben még akkor is betétet használnak, ha a nappali órákban mást preferálnak, mert fekvő helyzetben ez a legkényelmesebb és legbiztonságosabb számukra. Hátránya azonban, hogy viselete izzadást és kellemetlen testérzetet okozhat, intenzív mozgás közben elmozdulhat, és sok hulladékot termel.
• A tampon azok számára lehet a legjobb választás, akik intenzív mozgást végeznek, és szeretnének “elfeledkezni” a menstruációjukról. Úszás, tánc vagy futás során a tampon verhetetlen, hiszen nem látható, nem zavar a mozgásban és stabilan a helyén marad. Ugyanakkor a használata odafigyelést igényel: 4–6 óránként cserélni kell, mert ha túl sok ideig marad a helyén, egészségügyi kockázatot okozhat.
• A modernebb, innovatívabb alternatívák is remek lehetőségeket kínálnak: a menstruációs kehely például 10–12 óráig is biztonságosan használható, így egy hosszú munkanaphoz, utazáshoz vagy éjszakára is tökéletes választás. Fenntarthatósági szempontból is remek döntés: egyetlen kehely akár 5–10 évig használható, így minimális hulladékkal jár. A legnagyobb kihívást a behelyezése és a megfelelő méret kiválasztása jelenti. Hasonló elven működik a menstruációs korong (diszk) is – ezen eszközök főként azok számára lehetnek jó választások, akik komfortosak a tampon felhelyezésével.
• Akik inkább betétet használnak, de környezetbarát alternatívát keresnek, azok kipróbálhatják a mosható textilbetéteket és a menstruációs bugyikat. A mai mosható szövetek teljesen más kategóriát képviselnek, mint a száz évvel ezelőtti megoldások: a textilbetétek és menstruációs bugyik puha pamutból, bambuszból, bambuszszénből vagy légáteresztő anyagból készülnek, sokszor vízzáró, mégis szellős belső réteggel. Bőrérzékenyeknek különösen ideálisak, mert nem tartalmaznak illatanyagokat, ragasztót vagy műanyag zselét. Kifejezetten jó megoldást kínálnak az otthon töltött napokra vagy éjszakára – azt azonban érdemes figyelembe venni, hogy utazás során a tisztításuk és cseréjük körülményesebb lehet. Cserébe hosszú távon nagyon gazdaságosak, és minimális hulladékkal jár.

HIRDETÉS

 

 Viszlát cikluszavar és PMS! Helló Premens!

 

A cikluszavar rendezésében és a menstruáció előtti kellemetlen panaszok enyhítésében is segít a hormonmentes, koncentrált barátcserje-kivonatot tartalmazó Premens tabletta, amelynek gyógynövény összetevői pozitívan hatnak a női hormonális szabályozórendszer működésére. Hatását és biztonságosságát több vizsgálat is alátámasztja. Jelenleg az egyetlen recept nélkül kapható barátcserjekivonat-tartalmú gyógyszer, amelyet a kívánt hatás érdekében ajánlott legalább 3 hónapon át, a menstruáció alatt is szedni. A kezelés szükség esetén tovább folytatható, vagy kiújuláskor újrakezdhető. 3 havi terápiára elegendő kiszerelés is kapható.

 

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!