A menopauza időszaka nemcsak testi, hanem érzelmi és párkapcsolati szinten is jelentős változásokat hozhat egy nő életében. Ilyenkor a párkapcsolat minősége, a házassági harmónia és az intimitás szerepe különösen felértékelődik: egy támogató, megértő kapcsolat képes erőt adni akkor is, amikor a test változásai bizonytalanságot vagy szorongást keltenek. A női mentális jóllét szorosan összefügg azzal, mennyire érezzük magunkat elfogadottnak, kívánatosnak és biztonságban a párunk mellett ebben az életszakaszban. Nézzük, mire érdemes odafigyelni, és hogyan lehet új lendületet venni a változókorban! 

Nem szégyellnivaló 

A menopauza során bekövetkező hormonális változások – elsősorban az ösztrogénszint csökkenése – gyakran vezetnek a libidó gyengüléséhez, hüvelyszárazsághoz vagy az együttlétek során jelentkező fájdalomhoz. Ezek a panaszok sok nőben keltenek bizonytalanságot és szégyenérzetet, ami könnyen vezethet stresszhez és érzelmi eltávolodáshoz a kapcsolatban is. Ha az intimitás feszültté válik, vagy akár teljesen megszűnik, az mindkét félben szorongást és elégedetlenséget szülhet, akkor is, ha a háttérben nem az érzelmek változása, hanem természetes testi folyamatok állnak. 

Fontos hangsúlyozni, hogy az eddig felsorolt tünetek megjelenése a menopauza idején teljesen természetes – ezek nem a párkapcsolat hibáit jelzik.

Nem arról van szó, hogy a nő elveszíti a nőiességét vagy az érdeklődését a párja iránt, hanem arról, hogy a teste másképp reagál az ingerekre.

Ennek felismerése önmagában is felszabadító lehet, és segíthet abban, hogy a felek ne egymást hibáztassák, hanem közösen keressenek segítséget. 

Újragondolni az intimitást 

Az intimitás megőrzésében kulcsszerepe van az őszinte, tabumentes kommunikációnak.

Ha a nő képes kimondani, mit él át, mire van szüksége, és partnere empátiával, türelemmel reagál, az már önmagában közelebb hozhatja őket egymáshoz. 

Innentől már könnyebb megtalálni, milyen módon változhatnak az együttlétek úgy, hogy az mindkét fél számára komfortos legyen. Az intimitás újraformálása során fontos, hogy a fókusz a gyengédségre, az érintésre, az érzelmi közelségre irányuljon – ezek erősítik a biztonság és az összetartozás érzését a párkapcsolatban. 

Az intim élet minősége a menopauza idején is javítható egy kis odafigyeléssel: az intimtájék megfelelő ápolása, hidratáló vagy síkosító készítmények használata, a rendszeres mozgás, a stressz csökkentése és az egészséges életmód mind hozzájárulhatnak a kellemetlen tünetek enyhítéséhez. Ha a panaszok tartósak vagy jelentősen rontják az életminőséget, érdemes nőgyógyászhoz vagy más szakemberhez fordulni, hiszen ma már számos személyre szabott kezelés létezik a tünetek enyhítésére. A menopauza nem az intimitás vége, hanem egy új életszakasz, amely tudatossággal, támogatással és odafigyeléssel akár mélyebb kapcsolódást is hozhat. 

HIRDETÉS

 

Hüvelyszárazság? Természetesen enyhíthető!

 

A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp és Cikatridina Plus hüvelykúp természetes eredetű, hosszú molekulaláncú hialuronsavat tartalmaznak, amely a hámfelszínen hidratáló filmbevonatot képez, gátolja a vízvesztést, elősegíti a szöveti regenerációt. A Cikatridina hüvelykúp segít a szülés, valamint nőgyógyászati sebészeti és lézeres beavatkozások után hidratálni és regenerálni a hüvelyhámot. A kétszer több hialuronsavat tartalmazó Cikatridina Plus hüvelykúp hozzájárul a gyors és intenzív hüvelyi hidratáláshoz, mivel a dupla dózisú hialuronsav jobban és hosszabban tapad a hüvelyhámon. Támogatja a menopauzában állandósult hüvelyszárazság tüneteinek enyhülését az együttlétek során és a mindennapokban is.

Mindkét hüvelykúp igazoltan hatásos és biztonságos, hosszú távon is alkalmazható. A tartós hatásért a kúra szükség szerint folytatható, ismételhető.

 

Patikában kapható gyógyászati segédeszközök /
Fotó: Phytotec Hungária Bt.

A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát!